頭皮マッサージで髪の悩みを解決
 

薄毛対策には洗髪も重要

薄毛予防対策に必要なことの一つに、頭皮と髪の正しい洗髪方法もあげられます。日ごろからの洗髪にも気を配るようにしましょう。また、薄毛対策につなげたいのであれば、髪を洗うだけ、さっぱりさせるだけという考え方は捨てましょう。

薄毛対策を考えながら洗髪を行うには、まず頭皮をマッサージして血行を良くすることが大切で、それにより毛根細胞が活性化され、発毛、育毛につながります。頭皮マッサージャー等の健康器具を使用するのもおすすめです。

洗髪方法ですが、爪を立てたりしないように気をつけ、シャンプーに水分を少し含ませ、両手でよく泡立ててから、頭皮から髪の毛へと移して、優しくもみ洗いすることが薄毛対策につながります。洗髪の際に使うお湯は温かいと感じるくらいのものが適当で、頭皮の血流を良くするために、水や熱すぎるお湯は避けましょう。

また、頭に油分やフケがたまらないようにするために頭皮をしっかり洗うことも大切なのです。髪や頭皮にシャンプーが残ったままになっている状態は、よくありません。頭皮の汚れを綺麗に洗い流すこと、これも薄毛対策には欠かせない項目です。リンスも油分ですので、付けすぎると頭皮の呼吸を妨げたりして薄毛につながることもあるので、ベッタリつけたりするようなことは避け、適量を髪の毛先に使用することが大切です。抜け毛を減らすようにすることは薄毛対策につながるので、毎日の洗髪はきちんと行っておきましょう。

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